Tutti i benefici della carnitina
Sono sempre pił diffusi gli integratori alimentari a base di carnitina, molto apprezzati da tutti coloro che desiderano ottenere un surplus energetico di livello. Ecco cosa sapere in questo articolo di Leaderfarma
Tutti cercano la Carnitina, il nuovo elemento d’oro in grado di restituire l’energia persa nelle difficoltà quotidiana. Ma di cosa si tratta? La carnitina è un aminoacido essenziale, in parte prodotto anche dal nostro organismo. La sua assunzione però è possibile soprattutto tramite gli alimenti contenenti metionina e listina, le due sostanze che, sintetizzate, originano appunto la carnitina.
Perché la Carnitina è così apprezzata?
Per capire l’enorme apprezzamento attuale verso la carnitina è necessario scoprirne a fondo le proprietà. La prima e la più importante è la capacità di stimolare la produzione di energia cellulare dell’organismo. Per questo motivo la carnitina è molto studiata anche riguardo ai suoi potenziali effetti sulle performance sportive. Non solo, la sua assunzione consente anche di generare enormi benefici sulla stanchezza fisica e mentale, nonché nel supporto al sistema immunitario durante il cambio stagionale.
Dove troviamo la carnitina?
Circa il 75% del fabbisogno di carnitina viene assunto attraverso l’alimentazione, soprattutto attraverso quei cibi contenenti micronutrienti come la Vitamina C, la niacina, la vitamina B6 e il ferro. Nel dettaglio contengono carnitina i seguenti alimenti: carne di pecora, carne di agnello, carne di manzo, carne di coniglio e prodotti caseari. Ci sono tracce di carnitina anche nelle verdure, nella frutta e nei cereali, ma non abbastanza per quello che è il fabbisogno dell’organismo umano. Per evitare di entrare in deficit di carnitina e perdere energia è quindi consigliabile affidarsi ad integratori alimentari specifici.
Integratori alimentari di carnitina: i consigli di Leaderfarma
Kos Carnitina 40 Compresse: integratore per sopperire alla riduzione della produzione normale di carnitina.
Natur Coq10+carnitina 60 Capsule: integratore di L-Carnitina, aminoacido non essenziale che viene sintetizzato nei reni , nel fegato e nel cervello a partire dagli aminoacidi Lisina e Metionina. Contiene L-carnitina, coenzima Q10, Vitamina e Magnesio stearato.
Namedsport Acetyl L-carnitine 60 Capsule: integratore alimentare pro-energetico a base di acetil l-carnitina in grado di favorire il metabolismo energetico dei grassi e di aumentare energia e resistenza. Il prodotto favorisce una maggiore disponibilità energetica, aumenta la resistenza e riduce il senso di fame.
