Vitamina C: un elisir di salute e bellezza

La vitamina C è conosciuta come l’integratore migliore per combattere il raffreddore e l’influenza. In realtà, nasconde moltissime altre funzioni che garantiscono un benessere a 360 gradi per tutto l’organismo.
La vitamina C, anche nota come acido ascorbico, è considerata una sostanza “essenziale” e questo significa che il nostro corpo non è in grado di sintetizzarla ed immagazzinarla. È necessario quindi assumerla attraverso l'alimentazione o tramite un’adeguata integrazione.

 

• Rallenta l’invecchiamento proteggendo le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Questi ultimi sono prodotti derivanti da reazioni chimiche fisiologiche che causano invecchiamento, malattie e deterioramento dei tessuti consumando ossigeno.
• Aiuta il sistema immunitario: sempre grazie all’enorme potere antiossidante, protegge le cellule dai danni ossidativi derivanti dal metabolismo di virus e batteri.
• Partecipa alla sintesi del collagene: una proteina essenziale per la salute delle ossa, dei denti, della pelle e dei tessuti connettivi.
• Migliora l’assorbimento del ferro contenuto negli alimenti vegetali. Per questo è una buona abitudine quella di condire le verdure con qualche goccia di limone, proprio per favorire la trasformazione del ferro a livello dell’apparato gastrointestinale.
• Migliora la salute del sistema nervoso: la vitamina C è infatti coinvolta nella sintesi di alcuni neurotrasmettitori e ormoni (noradrenalina e serotonina) indispensabili per le funzioni neurologiche e per il buonumore.

 

La vitamina C è presente in alimenti perlopiù di origine vegetale, e in minima parte in quelli animali.

Tra gli alimenti ricchi di Vitamina C troviamo:

• Agrumi
• Frutti di bosco
• Frutta tropicale (kiwi, ananas, mango)
• Peperoni
• Crucifere
• Verdure a foglia verde
• Pomodori
• Frutti di mare (ostriche, granchi, gamberi e molluschi)
• Frattaglie di animali (organi interni di animali come fegato, polmoni, milza, ecc).

 

Leaderfarma seleziona per voi questi integratori a base di Vitamina C:

Dailyvit+ C Viti 1g Di Vitamina C, effervescente: integratore alimentare ad alto contenuto di Vitamina C (1000 mg per compressa).

 

Equilibra Piu' Difesa Gusto Limone, compresse effervescenti: integratore alimentare a base di echinacea, zinco e vitamina C. Contribuisce alla sana funzione del sistema immunitario e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Indispensabile per la salute delle alte vie respiratorie e per rafforzare le difese.

 

Bios Line Apix Propoli Flufast Difese, compresse effervescenti: integratore completo a base di propoli, pompelmo, zinco, vitamina C (1000 mg) e vitamine del gruppo B. Favorisce le difese immunitarie, il benessere delle vie respiratorie e il recupero energetico.

Immuno Energy Sistema Immunitario Potassio & Magnesio: integratore con 5 Sali minerali (magnesio potassio, zinco, rame, selenio) e 3 vitamine (Vitamina C, B6 e b12), Con estratti di Echinacea.